玉米排骨汤众所周知是一道食补汤品,主要食材就是玉米和排骨,熬出来的汤,汤色微微泛黄,味道甜美,具有降低血液中胆固醇的功效,同时还能促进人体对维生素和钙的吸收。
先从挑选食材原件说起:
1.排骨一斤,肋排最好因为吃得爽,追求食材最好可以去肉店买,可以叫肉店老板帮忙剁成小块,下班比较晚又想喝汤的可以在盒马等买菜平台买肋排,新鲜程度都还可以,而且都是经过一定处理的,较为方便
2.玉米三个,玉米的话就得买甜嫩一点一点的,这关乎着汤的好喝程度,这里传授一个挑玉米的小技巧,玉米须发白微微有一点黄色最佳,当然最好是别下一颗玉米粒尝尝嫩甜程度最好,
3.姜片三片,两片用于给排骨焯水用,一片用于炖汤时候使用,
4.料酒两勺,用于排骨焯水。
步骤:
1.将猪排骨和玉米洗净,(肉让肉店老板剁好或者买盒装的排骨更方便)将洗好的猪排骨剁成四厘米的小块,玉米也同样切成4到5厘米的小块,切三片姜,可以稍微切厚点,
2.锅中加入适量冷水,将排骨放入锅中,(记住用冷水给排骨焯水,冷水在慢慢变热的过程中可以将肉中的脏物带出来),在水慢慢烧热的过程中撇去浮沫,排骨经过这样处理后不容易柴,而且肉质很棒基本没有腥味,
3.将排骨捞出用冷水冲洗,(一是降温,二是冲洗冲洗掉排骨上面残余的血沫,三能使排骨的口感变得更好)
4.将玉米放入煲中,(这里视情况而定,简单做法就直接放入电饭煲,现在电饭煲都有煲汤功能用煲汤功能即可,追求更好喝就用紫砂锅,)然后在玉米上放上两片姜片然后将冲洗好的排骨放入,加入没过食材的冷水,(冷水煲汤更加有利于蛋白质等营养物质的析出)开始煲汤
5.在出锅前的二十分钟打开盖子看一眼如果水过少就加一点热水,然后加入适合自己口味的盐量,(不知道加多少盐,可以边加边尝)
6.出锅,一份味道甜美,营养丰富的玉米排骨汤就做好了
总结:
1.玉米一定要挑又嫩又甜的,这关乎着汤熬出来好不好喝,
2.排骨焯水必须用冷水,要不然排骨会口感不好,而且会有腥味。
3.排骨焯水捞出得冲洗一下,可以使肉的口感更好。
4.熬汤用冷水最好,冷水能让排骨和玉米中的营养物质更好的析出。