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怀孕前三个月症状表现有哪些(怀孕前三个月,这些你都中了吗?)

时间:2024-12-04 10:30:12  浏览:100

怀孕是一段快乐的时光,但也可能是一段艰难的时光。大多数孕妇都会感到有点恶心,或是胸部酸痛,以及其他症状。知道会有哪些情况发生,也有利于各位宝妈积极应对。

1、“我累极了”

迄今为止,疲劳是孕早期最常见的症状。除了生孩子需要消耗大量身体资源,还因为孕酮激素的急剧增加,众所周知,孕酮具有镇静作用。睡眠困难往往会加剧疲劳感,因为怀孕期间失眠很常见。好消息是,极度困倦通常会在 8 到10 周后逐渐消失,很少会持续超过13 周

2、“我感到恶心”

对于许多孕妇来说,恶心往往会在一天的早些时候出现(因此称为“孕吐”),但您也可能在一天中的任何时间感到恶心。比如澄妈我,除了睡觉以外,都会感到恶心。

怀孕早期雌激素水平升高似乎会刺激大脑的一部分,引发恶心和呕吐。雌激素还会影响胃肠道,放松平滑肌组织,导致食物消化速度减慢,从而导致胃部不适。一般来说,恶心感会在 13 或14 周左右消失。

澄妈建议您可以少食多餐,远离油腻、油炸或辛辣食物

3、“我一天要跑好多次厕所”

尿频是妊娠早期的另一个常见症状,随着您的子宫在怀孕早期生长,它会给您的膀胱带来更大的压力,让您感觉需要更频繁地排尿。这种情况通常会在 14 至16 周后有所改善,此时不断增长的子宫的重量会将其向前拉,使其更多地落在腹壁上,而更少地落在膀胱上。

4、“我的乳房不对劲儿!”

乳房变软、肿胀或乳头疼痛是怀孕早期的典型症状,因为激增的荷尔蒙促使她们开始准备产奶。乳房在这 9 个月内会持续生长,但疼痛应该会在第 12 周消退。澄妈建议尽早更换柔软、有弹性的面料制成的胸罩,晚上,尝试穿紧身背心或柔软的棉质睡眠胸罩。

5、“我便秘了!”

改变激素水平,特别是增加黄体酮水平,会减慢肠蠕动。孕吐也会改变你的饮食习惯,这也会导致便秘。建议各位孕妈可以多喝水,吃富含纤维的水果和蔬菜,多走动,减少淀粉、肉类、奶酪和其他可能加剧便秘的乳制品的摄入。排便时避免用力,否则可能导致痔疮。

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