人们常说：“冬吃萝卜夏吃姜。”萝卜确实有很好的药用价值，有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒等功效。现代研究也发现，萝卜含有多种微量元素，可以增强机体免疫力。中国医科大学附属盛京医院中医科董文毅教授提醒，虽说吃萝卜对身体有诸多益处，但吃萝卜也是有讲究的，吃得不对，效果很可能适得其反。
腹胀、便秘者多吃萝卜
饮食停滞的人常表现为腹胀、大便不通、放屁较臭等，可以经常食用萝卜，以帮助消化。食用萝卜后不少人会出现频频放屁的情况，这就是萝卜的下气功效。所谓下气，就是加强胃肠道的运动，使胃肠道的气体从肛门排出，这样能很好地缓解因胀气引起的胃胀、腹胀等不适。
同时，由于萝卜能加强胃肠运动，因此它对功能性便秘也有一定的作用。有研究发现，萝卜中还含有可以帮助消化的淀粉酶，以及B族维生素和钾、镁等矿物质，可以起到通便、降脂及预防胆结石等疾病的作用。
咳嗽痰稠吃萝卜
萝卜本身有良好的化痰作用，能够使痰变稀而容易咳出。一般认为萝卜偏凉，所以在化痰方面以清化热痰(黏稠的黄痰)为主。如果咳嗽痰多、痰液黏稠难咳，一般是热痰，这时可吃些白萝卜，对咳嗽、咳痰都有一定功效。
脾虚者少吃萝卜
由于萝卜有下气、消滞的作用，因此脾胃虚弱，并且没有积滞的人，最好不要经常吃白萝卜。因为过多的行气就有耗气的可能，会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。
勿和党参、黄芪同食
很多人认为萝卜有解药的作用，建议吃中药的时候不要吃萝卜，其实这是一个误区。从中医理论来说，萝卜和其他中药没有“相畏、相反”的情况，因此不存在对其他中药的影响。但是，由于萝卜有下气和消滞的作用，行气太过则容易破气，因此食用萝卜会影响补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用。人们经常用党参、枸杞、黄芪之类药材煲汤，以达到滋补作用，此时就不要再吃萝卜了。
老慢支、哮喘患者别吃
萝卜性偏凉，因此不适合那些以虚寒为主要表现的咳喘。慢性支气管炎、支气管哮喘等患者的病程一般较长，在体质方面以脾肾亏虚为主，因此不适合食用萝卜祛痰。当然，如果是急性发作期，表现为痰多、色黄、质粘时，萝卜还是可以作为辅助食用的。
