俗话说十人九湿，人们都喜欢食用“红豆”来祛湿，红豆薏仁汤相信很多人没吃过也都听过。但是，红豆这么多个品种，你用对了吗？有种红豆还是剧毒的，用错了不仅祛不了湿，还可能中毒呢。
赤豆、赤小豆、相思红豆等几种“红豆”外观相似，叫法也比较混乱，很多人都分不清楚。下面就由小编和大家一起去看看，哪种才是真正祛湿的红豆吧。
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1、赤豆
赤豆又叫赤大豆、红豆，有些地方也把它叫做赤小豆。赤豆外观呈长圆柱形，两端截形或圆形，暗红色或赤红色。赤豆和赤小豆相比颜色稍浅，但不明显，外形比赤小豆大且圆润。
赤豆主要含蛋白质、糖类等营养成分，有清热解毒和利水功效，常用来熬粥或煮糖水，煮烂了汤水会粘稠。赤豆对各种水肿症状如肾病水肿、肝硬化腹水、心源性水肿以及营养性水肿等有良好的疗效，还有利尿功效，能治各种肿毒。
2、赤小豆
赤小豆又叫红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆，同时也叫赤豆（赤豆、赤小豆叫法确实混乱）。赤小豆外观细长，比赤豆小，颜色呈暗红，比赤豆略深。
赤小豆具有清热解毒、利水消肿、健脾祛湿、行血补血等疗效，一般用来煮汤而且比较难煮烂，汤水不会粘稠。还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
3、海红豆
海红豆也叫红豆、孔雀豆，相思豆，外形有点类似心型，也有相思之意，种子通体红色，据传是王维“红豆生南国”中描述的真正红豆。海红豆虽不含甙（含皂苷）、生物碱及相思子毒蛋白，但一般不食用。
4、相思子
相思子也有人叫它红豆、、红漆豆、鬼眼子，学名叫鸡母珠。与其他红豆相比，相思子特征还是比较明显的，外观呈椭圆形，红黑相间，在脐的一端呈黑色，上端呈朱红色。
相思子有剧毒！误食可导致肺、心、胃、小肠及肾出血，出现食欲不振，恶心，呕吐，腹痛，腹泻，呼吸困难等症状，甚至尿血、窒息而死亡。
真正祛湿的赤小豆，而有毒的是相思子。用赤豆祛湿尚可，虽不祛湿但也能清热解毒，若是误食相思子那就麻烦大啦！
