一、奇异果
奇异果富含丰厚的维他命、果胶、果酸等，
能够给肌肤弥补养分、
防止黑斑，
使肌肤愈加白净细腻，
还有下降胆固醇、
协助消化等成效。
二、西柚
西柚富含维生素C及很多抗氧化元素，
并且西柚所含的热量非常低，
所以也是瘦身的好帮手。
三、柠檬
柠檬能够按捺黑斑，
美白肌肤，也能够紧致肌肤，
使肌肤光亮润滑，
当然，瘦身的成效也很显著的。
四、香蕉
香蕉润肠通便的成效是咱们耳熟能详的了，
坚持每天吃一两根香蕉，
这么有助于排出体内毒素，
勃发由内而外的健康漂亮。
别的，
用香蕉和蜂蜜调制的面膜，
具有美白的成效。
五、苹果
苹果的保健功用非常超卓，
它的美容成效也让咱们欢喜不已，
能够协助咱们排出肠道中的：
铅、汞、锰、铍等毒素，
还能够使肌肤光润有光泽。
六、草莓
草莓富含维生素C，
能使肌肤细腻有弹性，
所富含的活性物质，
具有较高的防癌抗癌作用。
七、枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、
维生素、胡萝卜素等。
枇杷具有明视的作用，
枇杷还能够坚持肌肤健康。
用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑驳处，
能够淡化斑驳。
八、火龙果
火龙果的养分非常丰厚，
是一种低热量高纤维的生果，
因此深得瘦身中人的喜欢，
还对防治便秘也很有作用。
九、樱桃
樱桃含铁量丰厚，
具有推进血红蛋白再生的功用，
能够防治缺铁性贫血，
樱桃还能使肌肤光润嫩白，消除黑斑。
但非常要注意的是樱桃不能多吃，
假如食用过多，
会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
